Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Не совсем ответ на вопрос, а скорее рекомендация. В моих попытках изучить тему, я поняла, что это достаточно сложно, над самооценкой нужно серьезно и долго работать, но привести её в норму реально. Воспользуйтесь методам психологии. Можете обратить внимание на соответствующую литературу, но я советую для начала посмотреть тематические видео на ютубе. Спикеров очень много, найдите того, кому вы симпатизируете. А содержание у всех тренингов схожее. Просто в данный момент важно, чтобы Вы поверили в то, что такие странные на первый взгляд вещи как аффирмации и улыбки себе в зеркале могут действительно Вам помочь. А дальше все пойдет легче. Успехов Вам💋

2
-1
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью