Проще всего объяснить на примере.
Если я себя воспринимаю позитивно: я талантливый, хоть и не признанный писатель; красивый и интересный мужик привлекающих даже 45летних женщин; человек, который богаче 6 млрд. моих сородичей на планете; возможно во мне скрывается потенциал Лоретти или Домингеса - надо просто попить сырых яиц.
А теперь начну себя воспринимать адекватно: за всю жизнь написал 2 четверостишия, которые иначе чем графоманией не назовешь; пузатое и лысое чмо, которое даже ровесницу вряд ли привлечет; человек, который беднее чем 90% жителей своего города; проорать я могу только первый куплет гимна ссср диким голосом.
Вот как вы думаете - какое восприятие больше привлекает? ну хотя на вкус и цвет..