Что помогает надолго взбодриться? (кроме кофе, чая, умывания холодной водой..)

Ну, чай-кофе, как по мне, вообще штуки не эффективные. Пауэр, да, бодрит, только если вам мешки грузить нужно. Я пробовал его только однажды и в результате ночь не спал. Двигал мебель, гулял по городу и т. д. Не мог сидеть на месте, а спать тем более. От кофе меня, как ни странно, клонит в сон. Умывание только при сильной сонливости чуть-чуть помогает. Единственно, что всегда выручала - физ. упражнения. Ранним утром заставить себя физкультурить чудовищно сложно (впрочем, со временем привыкаешь), но эффект действительно хорош. Хотя бы десять минут, больше - лучше. Разумеется это личный опыт, никакой объективности.

Сделать что-нибудь, что вызывает страх. Я очень боюсь пауков, например. Если бы я взяла одного в руки и пустила по себе побегать - это бы взбодрило меня 100%. Или позвонить по незнакомому номеру (страх общения по телефону). Да мало ли...

Чай Пуэр замечательно бодрит, даже лучше кофе. Еще можно комнату проветривать так, что бы было именно прохладно. Кому то смех помогает - можете посмотреть смешные видео :) а еще не забывайте о еде - организму требуется энергия, чтобы оставаться в тонусе, поэтому можно без зазрения совести съесть что-то сладкое, чтобы уровень сахара в крови повысился, и организм нужные калории получил.