Human Being
январь 2017.
113

Как вернуть способность запоминать сновидения? Вот уже последние несколько лет я запоминаю в лучшем случае 1 сон в месяц, и то не всегда.

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

Могу сказать из личного опыта, что запоминать сны довольно легко. Самым эффективным способом является ведение дневника сновидений. Каждую ночь мы видим, как правило, несколько снов. Чтобы запомнить хотя бы один, достаточно, только проснувшись, еще с закрытыми глазами, все хорошенько вспомнить и затем записать в блокнот/заметки в телефоне. Несколько недель такой практики показывают положительный результат, попробуйте! Одна лишь оговорка, в современном мире люди редко просыпаются без помощи будильника, так что хорошо проводить подобные эксперименты во время отпуска

4

В том то и дело, что сразу после того, как проснулся, в голове обычно пусто

0
Ответить

Хм. Как ни странно, ваш совет помог. Со временем кусочки сна всплывают в голове, если некоторое время спокойно полежать

0
Ответить
Прокомментировать
Ответить