Арина Иванова
январь 2017.
162

Как меньше есть, если невыносимо бороться с чувством голода?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
2 ответа
Поделиться

Заменять привычный гарнир на качественные углеводы - они дают человеку пролонгированую энергию и чувство сытости на 2-3 часа, крупы такие как гречка, перловка, булгур, рис неотшлифованый (красный, бурый).

Интересные факты о генетике Телегония — это 100% бред?Правда ли, что хорошие и плохие качества по большей части передаются от родителей к ребенку генетически? Или это миф?Существует ли национальность с позиции генетики?Задайте вопрос и получите скидку до 70% на генетический тест!
1
Прокомментировать

Можно просто есть чаще. Намного чаще. Только когда переходишь на это, очень трудно каждый раз не класть себе обычную порцию. Нужно обязательно делить чем-то, ложками, частями тарелки, чтобы не перекладывать. И есть не 3, а 6 раз. Или 7.

1
Прокомментировать
Ответить