Почему некоторые люди трясут ногой, когда сидят?

Важно! Перед любыми действиями и экспериментами над своим организмом обязательно проконсультируйтесь со специалистом, либо вашим лечащим врачом.

Все движения можно разделить на непроизвольные и произвольные. Непроизвольные, если очень сильно упростить, это те движения, которые мы мало контролируем. Для примера, человек непроизвольно можем хмурится, если думает о чем-то неприятном, свою мимику он не будет контролировать. Произвольные — это те движения, которые человек контролирует полностью. Например, когда он целенаправленно хмурит лицо, выражая какую-то, эмоцию. Так и с движениями в нижних конечностях. Разберемся почему появляются движения ногой и чем все эти процессы управляются.

Осмысленным двигательным процессом руководит кора головного мозга. Именно в ней провоцируются сигналы, которые по нервным волокнам поступают в спинной мозг, а оттуда посылают импульс в мышцы. Человек не задумываясь поддерживает центр тяжести тела и координирует движения. Это заслуга мозжечка. А вот подкорковые ядра головного мозга обеспечивают телу мышечный тонус, плавность и ритмичность движений.

Нарушение работы этой сложной системы (или хотя бы одной из систем) проявляется в виде всевозможных непроизвольных или неосознанных навязчивых движений. В медицине это называют гиперкинезами. Поражающими факторами центральной или периферической нервной системы, при которых возникают непроизвольные движения ног, могут быть:

• невротические расстройства;
• токсические поражения головного мозга (например, алкоголем или соединениями меди и ртути);
• наследственные или врожденные болезни;
• прием некоторых лекарств;
• травмы головного мозга;
• родовые травмы в детстве;
• употребление наркотиков;
• опухоли головного мозга;
• расстройства мозгового кровообращения (атеросклероз, инсульт и его последствия).

Поэтому, если вы видите, что человек, сидя на стуле, качает или трясет ногой, знайте, это не привычка, а разновидность гиперкинеза, в большинстве случаев.

А что насчет тех, кто раньше не тряс ногой, но начал это делать? Дело в том, что нервные тики могут быть приобретенного характера. Внешне тик проявляется быстрыми, стереотипно-кратковременными непроизвольными движениями, напоминающими рефлекторные или целенаправленные. Стресс, сильное эмоциональное потрясение, напряжение, физические перегрузки, непроизвольно возбуждают двигательные отделы головного мозга.

Есть и врожденные генетические тики. Один из таких — синдром Туретта, когда человек не может контролировать тики. Они могут затухать на время или даже внезапно полностью исчезнуть при должном лечении. Врожденные тики, к сожалению, полностью не устраняются.

Возможно, вы слышали о «синдроме беспокойных ног» или СБН, при котором возникают неприятные ощущения в нижних конечностях. Они появляются в покое, чаще в вечернее и ночное время, вынуждая человека совершать облегчающие движения. СБН чаще проявляет себя при беременности, нарушении кровообращения в нижних конечностях, сахарном диабете, нехватке магния и витаминов группы В.

Хроническое или острое нарушение психики (и даже психосоматика) тоже могут влиять на двигательные центры. Употребление энергетиков, нейролептиков и стимуляторов ЦНС или ПНС тоже способствует развитию гиперкинезии.

Будьте внимательны к себе и своим близким, берегите себя, всем здоровья.

-------------

Эту и другие мои статьи можно почитать в Яндекс.Дзен

Люди, которые трясут ногой, когда сидят - снимают так напряжение. Чтобы немного успокоиться человек может трясти ногой, мять руки, накручивать волосы на палец, грызть ногти и т.д. Все эти ритуалы помогают, когда нервничаешь.

Постоянно трясу ногой, когда сижу. Это катастрофически напрягает окружающих, и они считают, что я нервничаю или тревожусь по какому-либо по поводу. Но на самом деле тряска ногой помогает мне сконцентрироваться на решении задачи, которой я занята в этот момент:))

Я всегда дергаю ногой в такт мелодии, которую наигрываю у себя в голове. Привычка барабанщика. Все думают, будто я хочу в туалет, или нервничаю, что забавно.

Либо нервничают, либо просто привычка. Ну и мой вариант - гиперактивность с детства)

Собственно, сейчас период сессии, и я вновь, как в детстве, дергаю ногами, желательно сразу двумя, чтобы заснуть. И сейчас лежу и трясу, хотя в настоящий момент не чувствую нервов, просто накопившийся стресс, организм разряжается через действие)

Мне кажется, что это достаточно индивидуально, хотя может быть медики смогут дать этому явлению какое-то объяснение.

Но лично я стучу ногой либо в такт мелодии, если слушаю музыку, либо когда думаю. Это жутко раздражает окружающих, но мне помогает сосредоточиться и успокоиться. 

Такие дела :)

Абсолютно всегда дергаю ногой, когда сижу. Причем почти всегда только правой.
Никак не отношу это к тревоге или беспокойству, исключительно привычка)