как правильно принимать рыбий жир в круглых капсулах?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Принимайте рыбий жир во время еды (для того чтобы избежать раздражения желудка, неприятного послевкусия). Следуйте инструкции указанной на упаковке продукта.

Дозировка (1, 2 или 3 капсулы в день) может отличаться в зависимости от объема капсул.

Никаких особых критериев для употребления рыбьего жира нет. Хочу только добавить, что не стоит одновременно налегать на морепродукты и употреблять омегу-3. Всего должно быть в меру.

Посчитайте сколько ненасыщенных жирных кислот вы получаете из добавок и сколько из еды. Не стремитесь получить как можно больше, стремитесь соблюдать суточную норму.

Максим Стрельцовотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
0
Прокомментировать
Ответить