Увы, никак. Через это надо пройти.
Но ношу свою можно облегчить: найти себе столько занятий, чтобы времени на "загоны" не оставалось. Развивайся, пока у тебя на это есть и время, и силы.
Помни, что перед тобой весь мир открыт, а все нынешние беды покажутся тебе сущими пустяками через пару-тройку лет. (Если мы говорим только о подростковых проблемах, конечно.)
Я сам подросток, и недавно только отпустила эта проблема. Лично мне помогло принятия проблем, вера в то, что если что-либо происходит, то это необходимо для выполнения твоей цели, а если цель и не выполняется, то оно и к лучшему. Знаю, звучит так себе, но это все-же лучше, чем психовать по любой проблеме.
Не надо быть серьезным большое количество времени, а просто жить одним днем и как ты этого хочешь, а не так как этого хотят другие. Воспринимай ситуацию серьезно только тогда когда это считаешь нужным. Чувства от ставь на задний план и все будет хорошо
Просто прими то, что дальше будет только хуже. Недавно я оглянулся назад, и заметил, что проблемы, которые на меня навалились в двадцать пять, гораздо хуже всех проблем, с которыми я столкнулся в предыдущие двадцать четыре.
А жить-то все равно надо.