Как бороться с проблемами со сном, если уже даже таблетки не помогают?

Ответить
Ответить
Комментировать
2
Подписаться
1
3 ответа
Поделиться

Не поверите, но нужно обратиться к врачу! Причин расстройств сна может быть великое множество, от банального стресса или злоупотребления кофе до опухолей головного мозга и сахарного диабета. Только качественное медицинское обследование может выявить причину и помочь с определением методов её устранения.

АВТОР ВОПРОСА ОДОБРИЛ ЭТОТ ОТВЕТ

Выглядите хорошо, не заметно, что у вас проблемы со сном. 

Нужно сутки не спать, до 3 дня. Потом лечь, поспать до 11 вечера, дальше опять не спать - уже до 6-7 вечера, уснуть, встать в 3-4 утра. Потом опять не спать, уснуть в 9 вечера - проснуться в 5 утра. Вуаля. Это долго и не просто, но действенно. 

Ну так устраните саму причину а не просто включать медикаментозный подход. Люди не спят по многим причинам и вы в принципе должны знать что именно вам не дает расслабиться, то ли невроз, то ли неправильный суточный ритм то ли еще что. Все же решаемо-особенно если искать ответ не в интернете а просто идти к квалифицированному специалисту (только не так: дайте мне рецепт и пусть таблетки решат мою проблему)

Ответить