Адекватно. Не доколупывать девушку своими истериками, звонками и упреками прочим бредом (как делает бывший парень с моей девушкой, с которой они встречались несколько лет). Это не красит ни в чьих глазах.
Или тихо и мирно разобраться в причинах и дальнейшей жизнь (остаться в друзьях или у кого-то из вас больше нет желания видеть другого), либо искать другую/жить пельмешкой.
Не вешаться, не вскрывать вены, не бухать. Не ныть каждому на углу, поверь, проблем в жизни в разы больше и страшнее бывают.
С уважением, Кваня
Отвлечься. Заняться любимым делом. Принять то, что вы больше не вместе, и с добрым намерением отпустить её. Я уверен, что вы сможете найти человека, с которым будете себя чувствовать так же хорошо (или даже лучше) чем с вашей бывшей.
Конечно, любые советы не особо помогут человеку с разбитым сердцем. Это нужно пережить. И я вам искренне желаю скорейшего "выздоровления".