Анонимный вопрос
25 апреля 11:52.
337

Как просыпаться вовремя и не заводить огромное число бесполезных будильников?

Лайфхак
Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
2 ответа
Поделиться

Необходимо ставить всего 1 будильник, и вставать немедля, т.к. при повторном засыпании мозг снова начинает с первой стадии сна, и из нее проснуться сложнее, и выспаться больше не получится.

Ложиться спать пораньше, чтобы вы чувствовали себя выспавшимся и не испытывали яростного желания еще на какое-то время прислониться к подушке.

Ответить