Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться
  1. Спрятать еду куда подальше.
  2. Стараться не покупать вкуснях: планировать список покупок и брать денег столько, чтоб не хватило на шоколадку.
  3. Заняться делами. Важными. Интересными. Срочными. Так, чтобы не было времени думать о еде.
  4. Смотивировать себя похудеть/стать здоровее/понравиться вон тому красавчику или еще что там. Написать/нарисовать эту мотивацию и повесить на видном месте. 
  5. Каждый раз, когда очень хотелось съесть лишнее, но получилось удержаться, хвалить себя и любоваться своей выдержкой.
    Удачки :))
2
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью