Выделяют два основных способа отбить пенальти: реагировать или прыгать наугад, полагаясь на интуицию. Первый хорош тем, что позволяет с большой долей вероятности определить, в какой угол будет нанесён удар, но для этого нужна очень хорошая реакция. Изпользуя воторой способ, вратари стараются по положению тела и ног оппонента определить, куда будет нанесён удар, это позволяет прыгнуть несколько раньше и отбить одиннадцатиметровый удар.