ситуация такая:у меня есть талия,но справа изгиб гораздо меньше. в какую сторону нужно делать наклоны: в левую или в правую?
57
2
1
27 декабря
06:32
8 февраля
18:49

 Если вы делаете наклоны с отягощением, то я бы посоветовал вам прекратить, если не хотите, чтобы ваша талия выросла еще больше. Дело в том, что косые мышцы живота достаточно отзывчивы и упражнения с отягощением вроде наклонов или поворотов корпуса с набивным мячом/шестом/гирей/да с чем хотите заставляют косые расти. Что же тут плохого? Да то что жир так не сгорает и бока от этого не похудеют. Профессиональные спортсмены не качают косые. А насчет асимметрии талии вам лучше обратиться к врачу.

1
0
Лучшее
Вопрос
Почему либерализм в США — левая идеология, в РФ — правая, рыночно-фундаменталисткая и национал-предательская?
Вопрос
Почему для обозначения "прав" выбран корень, связанный именно с правой стороной? Почему не с левой?
Вопрос
Почему у большинства холодильников дверь открывается правой рукой, ведь удобнее открыть левой и брать продукты правой?
Вопрос
Почему в апсторе макоса гораздо меньше приложений, чем в айосе, и большинство сторонних программ приходится по старинке скачивать и устанавливать?
Вопрос
Почему практически все открывают бутылки левой рукой, а не правой (хотя сами правши) ?
Вопрос
Почему при трансляции выступления пианиста, вопреки всем законам перспективы, дальние клавиши с левой стороны кажутся больше, чем с правой стороны?
Вопрос
Что делать, чтобы какая-то новая ситуация не вызывала у меня неуверенности?
Вопрос
С чем связано символическое различие левого и правого (левое - плохо, неправильно, правое - хорошо, верно)?
Вопрос
Почему не печатают тедради "в точечку", это ведь гораздо меньше краски чем "в линеку" и " в клеточку"?
декабрь
2016

Ситуация такая, что у Вас скорее всего сколиоз позвоночника. Просто наклоны здесь не помогут, нужная специальная гимнастика. Причем ее выполнение для Вас должно стать как чистка зубов, ежедневно. Результат будет поверьте. Упражнения можно найти в интернете, но лучше сходите к врачу, еще лучше в какой нибудь спортдиспансер. Они там с этим часто сталкиваются и опыта побольше.

0
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта