Испытывали вы когда-нибудь сонный паралич?Опишите ощущения

Не так давно начал испытывать это состояние.Началось где-то чуть меньше года назад.А происходит не как у многих людей после пробуждения, а наоборот до засыпания. И происходит это где-то раз в две недели. Я редко засыпаю на спине, но обычно паралич наступает только в этом положении, хотя пару раз бывало в те моменты когда я засыпал на боку.

Сначала это очень пугало, но сейчас уже свыкся с этим.Сперва начинают млеть конечности, а потом начинается шум в ушах.Тут пытаешься пошевелится, но не получается, иногда кажется, что все же можешь пошевелить конечностями, но это очень затруднительное действие.Причем ты вполне можешь открыть глаза и осматривать все вокруг.Когда со мной происходило это впервые я пытался позвать на помощь, но тут сталкиваешься с такой проблемой, что и сказать ты ничего не можешь, вроде как чувствуешь, что рот открывается, но ничего произнести не можешь.Если пытаешься как-то пошевелится, то чувствуешь как шум в ушах только усиливается и в голову приливается кровь. Для меня единственным выходом из этого состояния - просто не сопротивляться около 10-15 секунд.Причем если не пошевелится после выхода из паралича,а остаться лежать в той же позе, то он повторится через несколько секунд.

Почти каждый раз ощущения новые.Когда парализация бывает кратковременной 3-5 секунд ( хотя обычно это состояние длится около 30 секунд), то кажется что находишься в невесомости и под тобой нет абсолютно ничего, а в последний раз я вообще почувствовал как-будто кто-то постучал мне по плечу и звал, но после пробуждения оказалось, что в комнате никого нет.Пару раз перед параличом видел короткий сон, около 10-15 секунд.Почти каждый день я так же сплю днем, но днем паралич наступал лишь единожды. 

В общем первые два-три раза это действительно стремно, кажется что вообще умираешь, а потом вошло в привычку и иногда даже хочется почувствовать это вновь.Ну и собственно главный минус - после этого ну очееень сложно заснуть, а меня итак мучает бессонница из-за которой приходится засыпать дольше часа.