Илья Колобов
декабрь 2016.
344

Как избавиться от мыслей в голове, которые появляются именно в тот момент, когда ты ложишься спать ?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

Вариант А. Изменить ход мыслей на что то другое:

1)Овечек считать, знакомых баб мысленно раздевать, строить планы покорения Румынии, вспоминать события минувшего дня.

Вариант Б. Убрать к чертовой бабушке стадию засыпания:

2) Смотреть до посинения очередную серию сериала что бы отрубиться в тот момент когда голова коснется подушки. Или алкоголь. Или и то и другое вместе. (Так себе вариант и проблем создает больше чем решает но многие делают именно так)

Вариант В. Медитация:

3) Выучите мантру и почуствуйте всю пустоту Вселенной внутри точки ки, что на три пальца ниже пупка. Отрешитесь от суетных мыслей и очистите свой разум. (Ни у кого не получилось еще, но я в вас верю)))

Удачи!

Виктор Руденкоотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
5
-4
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью