Почему днем хочется спать, а ночью уже нет?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
16
6 ответов
Поделиться

Рискну предположить, что днем ничего "интересного" не происходит, а происходят скучные обязанности, которые Вы "должны" выполнять "для кого-то другого", а ночь мозг (и организм вслед за ним) воспринимают как "свободное" время, которое можно употребить с пользой для себя. Хороший вопрос в этом случае: каков Ваш идеальный день, где Вам от самого пробуждения до самого засыпания будет хорошо и интересно жить?

Об особенностях вашего организма Какими опасными болезнями я могу болеть и при этом не знать, потому что они протекают первое время незаметно?Может ли в действительности человек не спать год, как в фильме «Машинист»?Наука говорит, что все клетки организма меняются за 2 года, тогда почему остаются татуировки и шрамы?Узнать больше

Вероятно, потому, что вы не спите ночью. Организм устроен так, что если он понимает, что сна не добьётся, он думает: "Ну ок, не спим, значит, а занимаемся чем-то интересным" и перестаёт хотеть спать. Если вы вечером хотите спать, но думаете: "Ещё один пост, ещё один видос, ещё немножко", так и происходит. Ночь хороша тем, что ничто не отвлекает вас от задачи: птички уснули в саду, домочадцы не мешают, соседи не шумят, даже комнату не видно. Если вам это не мешает, то и живите ночью, как многие студенты перед дипломом. А если мешает, то просто устаньте за день (пройдите пешком 10 км, например), и вечером не упустите момент, когда тянет в сон - не затевайте ничего интересного и ложитесь спать, хоть бы и в восемь вечера

Это проблема не общая. В норме у человека существует регуляция потребности сна, которая зависит от внутренних часов и от уровня усталости, от того, сколько человек не спал. Обычно они совпадают и позволяют ночью спать. В ночное время мозговая активность идет на спад и накапливается потребность во сне, ночью наступает максимальная возможность спать.

Рассказы о том, что ночью не спится, а днем спится — это, скорее всего, какое-то заболевание, возможно, бессонница, больной ночью не высыпается, и организм требует сна днем. 

Показать ещё 3 ответа
Ответить