Все организмы реагируют по-разному, но, в любом случае, ни чем хорошим.
В дальнейшем без слабительных вы, извините, просто не сможете, да к тому же нарушите водно -солевой баланс.
А что касается строгости диеты, но это отдельная история. Если она не длительна (до недели), то , скорее всего, особых ущербов не понесете, в плане здоровья.
Если же диета длительна, то ваш организм перестанет тратить калории на "не самые важные" функции, вроде терморегуляции и замедлит переваривание пищи. Вы можете постоянно мёрзнуть, чувствовать сильную слабость (я не могла даже 20 метров пройти!), иметь желтый цвет кожи, и, в конце концов, лишиться месячных, что означает нарушение работы репродуктивной системы.
Самое печальное во всем этом— восстановление, которое хотите, или нет, однажды будет, я Вам обещаю. И лучше полюбить себя и свое тело, или оно начнет вам мстить.