Как выжить эктоморфу-гипотонику при перепадах атмосферного давления, когда рвет-тошнит-голова болит?
26
1
1
9 декабря
09:30
декабрь
2016

Выясните, не является ли гипотония (давление < 100/60) симптомом какого-то заболевания, сейчас в поликлиниках можно бесплатно пройти диспансеризацию.

Для начала попробуйте правильно организовать свой режим дня. Сон не менее 8-9 часов в сутки и отбой вовремя. С утра поможет контрастный душ (поочередное расширение и сужение просвета сосудов под влиянием тепла и холода быстро приводит их в тонус) и утренняя гимнастика. Занимайтесь спортом 2-3 раза в неделю, лучше всего плаванием. Если есть возможность, основную рабочую нагрузку планируйте на вторую половину дня. Ваш рацион должен содержать достаточное количество белков и углеводов, а также быть обогащенным витаминами и минералами. Конечно не сразу, но ваше общее состояние улучшится.

Если при перепадах давления болит голова и совсем невмоготу, мне помогал сон. Если нет возможности спать, то пол-таблетки баралгина.

1
0
Лучшее
Вопрос
Что такое высокое и низкое давление, какое влияние это оказывает на людей, почему из-за этого плохо и болит голова?
Вопрос
Почему после дикой пьянки, в ходе которой смешивали всё,на утро не болит голова? Это особенность моего организма? Друзей и тошнит,и голова болит,и всё на свете
Вопрос
Почему голова болит?
Вопрос
Как вы справляетесь с мигренями? Которые длятся по несколько дней, вы слишком чувствительны к свету и тошнит от боли? При условии, что таблетки не помогают.
Вопрос
Имеет ли право президент взять выходной без объяснения причин (голова болит и т.д.)?
Вопрос
Кости в суставе соединяются атмосферным давлением? Что это значит?
Вопрос
Почему падает атмосферное давление, когда надвигается шторм или другая непогода?
Вопрос
Почему голова болит до тех пор,пока не поешь?
Вопрос
перед месячными сохнет во рту, болит голова, рекие перепады настроения, подавленность , болят мышцы спины, раздражитедбность?
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта