Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Что хуже для фигуры: съесть торт в один присест или растягивать процесс на весь день?

Еда, напитки и кулинарияСпорт+4
Sofya Sigidova
  · 14,3 K

Для фигуры-целиком.

Есть ограниченная возможность высасывать и усваивать те ил иные вещества в организме.

+поступившее в организм огромное количество глюкозы превратится в гликоген под действием инсулина.затем гликоген направиться в депо.

То излишнее,что организм уже не сможет воспринять,отправится далее по ЖКТ.

Если частями(небольшими в течении дня):торт усвоится практически полностью,если можно так сказать.Что скажется не только на фигуре.

Что касается организма в целом,то съесть все разом не самая удачная идея.

Во-первых,дискомфорт в течение дня вам обеспечен.

Кроме того,повышается риск обострения язвы/гастрита,если оныцимеется.

Помимо прочего,в течение часа-двух после этого вы снова почувствуете себя голодной.Почему?происходит примерно следующее:после поедания торта в таких кол-вах/фастфуда или любых других углеводов подобного рода(речь,конечно,не о всех углеводах.+если заправит фастфуд,например,салатом,эффект будет незначительным) в кровь поступает большое кол-во глюкозы,на которое организм само собой реагирует.Т.к кол-вы избыточное,усиливается работа поджелудочной железы,вырабатывающей инсулин.Железа буквально вынимается,если можно так выразиться,огромное кол-во инсулина,которое взаимодействует с глюкозой,превращая в гликоген.Уровень глюкозы в крови значительно снижается.Итог:вы опять чувствуете голод,слабость при том,что все ещё "набит живот".

ННаоборот(опечаталась):для фигуры ХУЖЕ частями и т.д. соответственно

врач-диетолог  · 12 дек 2016
Если мы съедим торт целиком — это как вылить ушат энергии на организм, мы его просто не израсходуем, какое-то количество непременно пойдет в печень и мышцы, остальное нужно бы сразу сжечь, но у нас редко кто ест торт и сразу бежит на марафон, поэтому излишки энергии остаются в виде жира. В любом случае для организма это удар. Если мы растягиваем этот торт по первой... Читать далее
А куда энергия и жир деваются у тех, кто может каждый день съедать по огромному торту, лежать целый день на... Читать дальше
Для фигуры не будет иметь значение, съедите вы его сразу или в течении дня. Все будет зависеть от энергетического баланса в этот день и недели в целом. Если этот торт пойдет в + по калориям - вы потолстеете, останетесь в рамках своей дневной калорийности - ничего не произойдет.  Насчет дробного питания очень много мифов. К сожалению, если вы свои пищевые привычки не... Читать далее
Псехолух, офисный таракан и алкоголик. Больше не сижу на сервисе.  · 30 нояб 2016
В один присест — вреднее. Причём, не только для фигуры, но и для организма в целом. Любой диетолог посоветует вам для похудения и нормализации обмена веществ кушать на протяжении всего дня маленькими порциями (обычно день делят на 5-6 приёмов пищи). Причин много: от концентрации желчи в желудке и количества выделения гормона грелина (влияет на метаболизм), до банального... Читать далее
Углеводы, если что, в особенности простые, из которых и состоит по большей части торт, начинают перевариваться уже... Читать дальше
Анонимный ответ15 марта 2019

Для фигуры может и вреднее, но смысл растягивать торт? Если только он огромный, из серии тех, которые заказывают на корпоратив, +5кг. А так я за то, чтобы есть весь сразу, хоть удовольствие получишь!