Странное Чувство
ноябрь 2016.
304

Как придерживаться правильного питания, если не бывает возможности есть дома и не хочется носить контейнеры?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
2
2 ответа
Поделиться

А что мешает есть вне дома?

Люди зачастую неправильно понимают "правильное питание". Правильное — это значит сбалансированное по микро- и макронутриентам + достаточное количество жидкости и клетчатка.

Шаверма — это здоровое питание, например, если она хорошо приготовлена. В любом ресторане можно найти то, что вписывается в концепцию "правильного".

Ищите блюда, в которых есть белки, жиры, медленные углеводы и клетчатка. Цезарь, шаверма, салаты в столовых, фалафель, густые супы... ну и на худой конец, кефир с бананом в магазине.

Короче, это абсолютно не проблемно. Найти то, что относится к правильному питанию, просто. Дальше уже ваша задача есть умеренно и следить за балансом жидкости.

Поговорим о здоровье? Правда ли, что секс полезен для здоровья? И если да, то чем именно?Что произойдет с моим желудком, если я буду пить одну банку Coca-Cola ежедневно?Сколько кофе можно выпивать ежедневно без вреда для здоровья?Спросите экспертов о здоровье
4

Имелся в виду случай, когда ты студент и питаешься в пути чем-то из магазина. В магазине сложно найти что-то, что можно съесть по дороге и по пп. В любом случае, спасибо.)

0
Ответить

Кефир/ряженка + банан, я так три года жила)

0
Ответить
Прокомментировать
АВТОР ВОПРОСА ОДОБРИЛ ЭТОТ ОТВЕТ

Стоит исходить из того, где вы кушаете и какую еду. Что конкретно подразумеваете под правильным питанием, какие цели преследуете. 

Если в целом отвечать на вопрос - в теории возможно.(знаю людей, которым это не мешает.) На практике будет зависеть от вашего желания, денег. В более-менее нормальном кафе\ресторане можно найти в меню не слишком жирный кусок мяса или съесть салат типа "Цезарь" и на ужин не брать углеводы(рис, картошка).  С завтраком я думаю вообще проблем возникнуть не должно.
Но, сможете ли вы есть то что надо, а не то что едят ваши знакомые\коллеги, это вопрос мотивации и понимания зачем это все нужно. 



3
Прокомментировать
Ответить