Stan Ryden
июль 2015.
1258

Чем опасен отказ от сна?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Отказ от сна может стать причиной развития сахарного диабета, потери памяти, паранойи и др. Недосып приводит к увеличению объема выделяемых гормонов стресса, тем самым вызывает депрессию, различные психические заболевания, снижает скорость обновления клеток мозга. На первом этапе добровольного лишения сна возникают галлюцинации, нарушается восприятие действительности, сильно клонит в сон, неимоверная слабость.

Наиболее частыми последствиями депривации сна являются:

-боль и слабость в мышцах

-падение остроты зрения

-ослабление иммунной системы

-головокружение или обморочное состояние

-раздражительность

-головная боль

-тошнота

-замедленная реакция

-нарушение пищеварения

-заложенный нос, боль в горле

-потеря или набор веса

-неясная или несвязанная речь

Важное о здоровье Что делать, если, когда резко меняю положение тела, темнеет в глазах и начинает кружиться голова?Это правда, что на ночь лучше не класть телефон под подушку, потому что это может навредить здоровью?Можно ли пить жидкость сразу после приема пищи?Задать вопрос специалисту
Ответить