Как один из вариантов - игры. Они существуют в миллионах вариаций, но суть в том, чтобы научиться "играть" в вещи, которые вы обычно воспринимаете серьёзно. У меня это сработало, например, с уборкой и выполнением домашних заданий для университета. Можно соревноваться с домочадцами в скорости/качестве выполнения тех или иных домашних дел, главное - под музыку и в весёлом настроении) а про занятия - можно придумать всякие разные правила, например, в моем случае - выучить 100 слов 10 разными способами, придумать ассоциации или сочинить с ними небольшой стишок/рассказик. Это правда разряжает обстановку, и привычные скучные занятия уже не так напрягают. Это маленький универсальный вариант. Ещё один момент, о котором нельзя забывать - это отдых, благодаря которому у вас могут появиться силы на более энергозатратные, но и более интересные занятия. Наверняка существуют и другие действенные способы, с которыми я пока не знакома, но, боюсь, что по большей части всё зависит от ваших личных интересов и предпочтений.