Боль и тошнота при пропуске приема пищи чаще всего является признаком гастрита. Гастрит бывает двух видов - повышенной кислотности ( когда в определенное время вырабатывается доза кислоты, и если в желудке пусто, то он начинает "обжигаться") и хеликобактерный ( т.е. вызванный бактерией, колония которой, а вернее ее деятельность на стенках желудка, и вызывает в нем боль).И тот, и другой лечит врач гастроэнтеролог.
Научных доказательств того, что более частое питание разгоняет метаболизм нет.
Одни привыкли мало или редко есть, они совершенно спокойно переносят отсутствие еды. Другие привыкли лопать постоянно, становясь зависимыми от еды и зацикливаясь на ней. Желудок растягивается, и его необходимо наполнять постоянно.