Болезненная менструация - это удел молодых, нерожавших женщин. Возникают они из-за относительного переизбытка гормона простогландина и связаны с более сильным чем в норме сокращением матки. Избежать этого можно с помощью спазмолитических препаратов (баралгин, но-шпа) или гормональных контрацептивов.
Вообще не плохо было бы обратиться к гинекологу, т.к. болезненные месячные (альгоменорея) может быть проявлением различных гинекологических заболеваний и разобраться в этом поможет только специалист.
Ну а симптоматически можно избавляться от боди используя НПВС, например, кетанов. Только не злоупотребляйте и изучите противопоказания перед приёмом.
Принять в себе женщину, месячные. Полюбить себя вот такую. Конечно улучшать Внешний и внутренний вид и образ