Первый
Нутрициолог, консультант по снижению веса и здоровому питанию · 7 июл 2021 · taplink.cc/nastasia.nutrition
Добрый день!
Я бы рекомендовала всем без исключения ограничить употребление сахара, патоки, сиропов и всех продуктов, их содержащих. У таких продуктов самый высокий гликемический индекс.
Абсолютно поддерживаю идею отказа от трансжиров. В первую очередь это канцерогены и они содержатся во многих продуктах (выпечка,фастфуд, спреды и марганин итд) Поэтому обязательно изучайте состав продукта на наличие транс- и гидрогенизированных жиров.
Это две основные группы (которые включают в себя множество продуктов), которые следует избегать, если вы хотите как можно дольше оставаться молодым и здоровым.
С уважением,
нутрициолог Пискунова Анастасия
Пискунова А.
Нутрициолог, консультант по снижению веса и здоровому питанию
Перейти на taplink.cc/nastasia.nutrition
Строго говоря так и есть, если есть возможность, такие продукты употреблять нет никакого смысла, а в случае с... Читать дальше
Врач- эндокринолог, диетолог. Онлайн консультации. Разработка программ питания для... · 20 апр 2021 ·
doctor_OlgaK
Добрый день.
1. Трансжиры
2. Белый хлеб
3. Еда, содержащая консерванты
4. Сладкие напитки
5. Сахар
6. Сочетание в одном продукте жиров и простых углеводов
7. Супы, приготовленные на мясном бульоне (можно только на костном)
8. Продукты быстрого приготовления
9. Еда жаренная с использованием растительного масла (при нагревании растительный жир меняет свою конфигурацию и... Читать далее
Я не приветствую отказ от какого-либо продукта на всю жизнь. Потому что, к сожалению, отказ от чего-либо психологически сложен для людей. Можно ограничить потребление, но не отказываться на всю жизнь.
Стоит ограничить потребление продуктов, в составе которых присутствуют транс-жиры, большое количество сахара и усилителей вкуса: газированные напитки, колбасы, копченные... Читать далее
Ни от каких. Не существует абсолютно полезных или абсолютно вредных продуктов. Все очень индивидуально. То, что вредно для одного, совершенно безобидно для другого, и наоборот. Хотя очевидно, что, например, сахар не полезен для зубов, а соленая пища приводит к повышению давления и запорам. Кроме того, есть продукты, потребление которых, безусловно, должно быть... Читать далее
2016 год, на 3D принтере печатают органы, люди с умственными отклонениями имеют что-то против глютена, может вы... Читать дальше
В первую очередь, надо отказаться от фаст-фуда. Первый кандидат: Макдональдс. Хлеб в бутербродах там содержит глютен, а также дрожжи. От глютена заболеете замечательной болезнью под названием целиакия. А дрожжи будут вызвать брожение в кишечнике со всеми вытекающими из этого последствиями.
Мясо для бутербродов дешевое потому, что животных пичкали гормонами роста и антиби... Читать далее
Почему вы так негативно относитесь к ГМО?