Как побороть все страхи и комплексы и пойти в спортзал?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
0
5 ответов
Поделиться

Ваша проблема в том, что вы не знаете, что делать в этом спортзале.

  1. Найдите друга и ходите вместе, будете друг друга поддерживать
  2. Не пожалейте денег и возьмите несколько персональных тренировок. Тренер поставит технику, а самое главное поможет вам понять и организовать систему тренировок с наибольшей пользой именно для вас. 

Чёрт... И ёрничать не хочу... Но как неплохой психолог с 15-летним стажем... вижу только два варианта.

Или пять лет психоанализа три раза в неделю.

Или пойти в спортзал.

Сам на себя матерюсь за такой ответ. Но он честный.

Очень хороший совет дали выше - это найти сотоварища и ходить вместе.

В дополнение:

- там правда никто на вас не будет смотреть и осуждать;

- вы можете пойти в небольшой спортзал для начала и найти время (например, утром с открытием или в районе 2-3 часов дня), когда народу практически нет;

- можно взять в оборот тренажеры, стоящие в дальних концах зала, в углу - там вас тоже никто не заметит;

- личный способ: на кардиотренажерах можно удобно расположить планшет и врубить на время тренировки кино или любимый сериал и погрузиться в него (в наушничках, конечно). Плеер тоже хорошо помогает оторваться от внешнего мира и почувствовать уединение.

Показать остальные 2 ответа
Ответить