Серёжа Фаттахов
ноябрь 2016.
529

Есть ли смысл спать 8 часов, если лег спать в 4 утра? Спать до 12 или проснуться в 7/8?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Лучше встать в 7-8, походить денёк сонным, а вечером уже лечь вовремя и вовремя проснуться следующим утром. Таким образом получится восстановить нормальный режим, а если спать до 12, то он так и останется сбитым. 

Интересное о работе врача Зачем медицинские учреждения пишут: «Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста», когда они сами являются специалистами?Правда ли, что врачам выгодно некачественно лечить зубы, чтобы пациенты приходили снова и снова?Что делают с анализами крови после их изучения? Просто выбрасывают?Задавайте вопросы врачам
Ответить