The Question
8 ноября 20:51.
158293

Почему постоянно клонит в сон, даже если спишь по 7–9 часов в сутки? Как с этим бороться?

Ответить
Ответить
Комментировать
4
Подписаться
49
16 ответов
Поделиться

Я не врач, поэтому не стал бы рисковать диагностировать эту патологию. Причин повышенной дневной сонливости очень много: к примеру, это может быть симптомом серьезного заболевания. Сонливость часто наблюдается при маниакально депрессивных расстройствах, депрессии, апноэ сна, психиатрических заболеваниях. У нее могут быть фармокологические причины — от некоторых лекарств клонит в сон.

Есть такое мнение, что здоровый человек должен спать 7–8 часов и ему этого будет хватать. Но норма — это тоже понятие относительное — все будет зависеть от возраста, нагрузок, индивидуальных особенностей. Есть здоровые люди, которые нормально себя чувствуют и у них высокая работоспособность при шести часах сна, правда в экспериментальных условиях, когда их заставляют спать по 12 часов, работоспособность у них еще повышается. Это так называемые малоспящие люди. А есть вполне здоровые люди, которые ежедневно спят по 10 часов. Их так и назыввают — многоспящие.

Что касается пищи, то некоторые ее виды могут усиливать сонливость, но еда вряд ли первопричина сонливости, она ее только усугубляет.

87

Плюсую к депрессивному расстройству. После начала медикаментозного лечения, мне стало значительно лучше. За всю жизнь себя хорошо не чувствовала

0
Ответить
Прокомментировать

Я много лет страдала от этой проблемы. Для меня было абсолютно нормальным заснуть на рабочем месте, во время совещания, даже во время диалога (!). Самое ужасное было то, что меня часто клонило в сон за рулем! Однажды это даже привело к небольшому ДТП... Я решила, что это все уже далеко зашло и отправилась на комплексное обследование. В результате у меня выявили небольшое смещение шейного позвонка, в результате чего нарушается поступление крови в мозг (точно не помню формулировку диагноза, но что то в этом роде). В итоге мне прописали носить по часу в день шейный корсет, спать на специальной подушке и делать гимнастику.

73

что вы имеете в виду под "комплексоное обследование"?

+2
Ответить

у меня тоже самое... сплю по 18 часов... на обледовании показало тоже самое... а вам помог корсет, гимнастик и тд и тп??

+6
Ответить

Остеохандроз

-2
Ответить
Ещё 2 комментария

Маша, напиши нам как результаты!

+2
Ответить

Синдром позвоночной артерии , артерия ведёт в мозг . Бывает сдавление мышечное , анатомическое ( узкое отверстие в позвонке) и патологическое ( травма, и и д.) 

Кровь не в  недостаточном количестве поступает в мозг и происходит кислородное голодание .

0
Ответить
Прокомментировать

Здравствуйте, рекомендую, прежде чем сваливать на недосыпание и психологические аспекты, сначала пройти обследование у эндокринолога и невролога доя исключения проявления патологий.

31

недосыпание и психологические аспекты очень легко проверить: сонливость будет пропадать в динамике, т.е. если причина сонливости (жизненная ситуация) исчезает, то и сонливость проходит

+1
Ответить
Прокомментировать
Читать ещё 13 ответов
Ответить