Как набрать мышечную массу? Что для этого нужно употреблять из спортивного питания? (Имею ввиду занятия в спортзале)

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Стресс для мышц, употребление достаточного ко-ва калорий, хороший сон. Все что нужно. Минимальный курс спорт пита должен быть не менее 6 месяцев, иначе нет никакого смысла вообще браться за спорт пит. Что нужно употреблять из спорт пита - все. 

0
Прокомментировать
Ответить