Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как набрать мышечную массу? Что для этого нужно употреблять из спортивного питания? (Имею ввиду занятия в спортзале)

Еда, напитки и кулинарияСпорт+6
Анонимный вопрос
  · 580
Спортпит.рф
Самые низкие цены на спортивное питание в России!  · 29 июл 2021  · спортпит.рф
Отвечает
Дмитрий Богатырев

Для роста мышечной массы, есть две эффективные и недорогие добавки это гейнер и креатин. Гейнер дает вам углеводы и белки, а креатин дает силу и массу.

Фитбар.ру
Эксперты в области спортивного питания. Интернет-магазин fitbar.ru  · 9 дек 2020  · fitbar.ru
Отвечает
Елена Мельникова
Для увеличения мышечной массы можно приобрести гейнер или протеин и креатин. Если вы эктоморф (худой человек), у вас быстрый обмен веществ и масса набирается очень сложно, то лучшим вариантом будет гейнер. Он поможет создать профицит калорий, необходимый для набора веса. Если в целом нет проблем с весом, то лучше купить протеин. Это белок, полученный из натуральных... Читать далее
Витамины, протеины, гейнеры, аминокислоты, жиросжигатели. Гарантия качества.Перейти на fitbar.ru
Андрей ⋆
⋆⋆ ⋆ ⋆⋆  · 11 нояб 2016

Стресс для мышц, употребление достаточного ко-ва калорий, хороший сон. Все что нужно. Минимальный курс спорт пита должен быть не менее 6 месяцев, иначе нет никакого смысла вообще браться за спорт пит. Что нужно употреблять из спорт пита - все.