Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Можно ли перестроить организм на 4-5 часовой сон?

ТехнологииЗдоровье+5
Анонимный вопрос
  · 387

Когда я учился в университете, считалось, что если ты поспал 5 часов - считай ты счастливчик просто) На самом деле очень легко, по крайней мере мне было легко. На 4м курсе я начал работать - работа была ночная, после трудовой ночи едешь в универ. На сон времени совсем не много было. Из личного опыта главное правило - всегда ложиться спать в одно и то же время. В моем случае - это было в 18.00. Даже в выходной день. Организм привыкает и, на удивление, 5 часов сна оказывается более чем достаточно.