"Ухудшилось зрение" это не диагноз. Какое конкретно у вас заболевание? И на какой стадии развития? Заболеваний, при которых ухудшается зрение, огромное количество. И ответ на ваш вопрос может быть самым разным вплоть до абсолютной противоположности. Идите к офтальмологу и после обследования дополните свой вопрос конкретными фактами. Даже если это близорукость, то если она функциональная, в результате спазма аккомодации, то очки абсолютно противопоказаны. Если органическая, из за нарушения структуры или формы оптики глаза, то другое дело. Степень тоже имеет значение. Иначе на свой фиктивный вопрос вы получите фиктивный ответ.
Прежде всего нужна диагностика, чтобы выяснить почему ухудшилось зрение. Причин может быть много, но однозначно то, что сама работа за компьютером не могла ухудшить зрение.
Всё зависит от возраста и величины плюса или минуса. В молодом возрасте и при малом минусе можно обойтись без них. В возрасте старше 35–40 лет и при больших значениях минуса и плюса очки необходимы, так как из-за постоянного перенапряжения могут возникнуть головные боли, покраснение глаз, слезотечение, хроническая усталость глаз и тому подобное.
Соглашусь с Михаилом, настоящую причину ухудшения зрения определит врач. Возможно, в вашем случае это только спазм аккомодации, вам назначат терапию и зрение восстановится без очков.
лучше всего улучшить условия своей работы за компьютером с учётом норм освещения и т.п., а у окулиста выяснить настоящую причину падения остроты зрения