Дарья Невская
ноябрь 2016.
337

Сколько нужно худеть чтобы вес не возвращался? До какого момента ? Иными словами как понять что он остановиться, а не будет накапливать на будущее .

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Нет такого момента. Худеть вы будете до тех пор, пока количество получаемых калорий будет меньше, чем количество потраченных. Чтобы вес держался постоянно на одном уровне, нужно уравнять это соотношение (сколько потребляем калорий, столько и расходуем). Соответственно, увеличиваться вес начнет тогда, когда энергетические затраты снизятся по отношению к получаемым калориям.

1
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью