Alexandra Sheveleva
ноябрь 2016.
455

Что делать, когда не хочется жить?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
4
2 ответа
Поделиться

Стоит обратиться к специалистам и не жалеть средств. Но если к врачу не идёте (а, как правило, когда не хочется жить, то и лечиться не особо хочется), то хотя бы провести минимальный анализ на наличие объективного стресса: может, это просто усталость, условное эмоциональное выгорание? Будьте мягче к себе, станьте своим лучшим другом. Не ругайте и не загоняйте, а больше созерцайте :) Физическая нагрузка тоже помогает. Но мне помогли мягкие транквилизаторы и добровольный перерыв, вызванный травмой спины.

1
0
Прокомментировать

Ну, если вы хорошо внушаемый человек - посмотреть какой-нибудь фильм жизнеутверждающий. Если не помогает - обязательно идите обнимайтесь в людьми, которые вам приятны - при объятиях с приятными нам людьми вырабатывается окситоцин - гормон, который влияет на психоэмоциональное состояние человека. Более того, социальное взаимодействие отвлекает вас от негативных мыслей, а жизненный опыт другого человека может натолкнуть на мысли о том, что жизнь -это такая разная и интересная штука, что нужно ее как можно дольше прожить, а вдруг дальше будет интереснее!

0
-1
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью