Можно ли при низком давлении, гипотонии, начать интенсивно и регулярно заниматься с гантелями?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
2 ответа
Поделиться

Начать заниматься можно, но только не интенсивно. Не зная пределов своего организма зачем брать и резко начинать заниматься гантелями. Надо начинать постепенно, понемногу увеличивая интенсивность тренировок. А еще лучше начинать заниматься с тренером, чтобы вам разработали программу нагрузки. Причем сначала дать нагрузку на весь организм, на все группы мышц, а потом уже переходить к интенсивным тренировакам.

0
0
Прокомментировать

Можно.  Как гипотоник гипотонику.

Смотрите.  Иногда вы и голову с подушки поднять не сможете.  Но когда давление достаточное, чтобы стоять на своих двоих, не опираясь о стеночку - можете спокойно работать с гантелями.  Достаточно интенсивно.  Но не надрываясь.  Примерно на равных со здоровыми.

Пока состояние здоровья позволяет, разумеется. Когда едва на ногах стоите, какие уж вам тяжести?  Ушу и тому подобные гимнастики - как раз для таких случаев!

0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью