Ангелина Ахметова
октябрь 2016.
1371

Как перестать зависеть от еды?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

ЗАХОТЕТЬ, для начала.

Поставить себе цель. Осознать, что щелчком пальцев ничего добиться нельзя.

Конечно, еда всем нужна как источник энергии организма, но вот если касаться зависимости от еды как от плохого способа психологической разрядки - то да, это действительно вредная привычка и от неё нужно избавляться.

Ну так старайтесь! Заставляйте себя!

Чтобы чего-то добиться, нужно прежде всего сломать свою лень и невеуверенность.

Тренируйтесь: ловите себя на мысли о том, что Вы не голодны, а просто нервничаете/устали/скучаете. И не ешьте. Со временем это войдёт в привычку.

0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью