Есть ли доступные способы стать более стрессоустойчивым?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
3
2 ответа
Поделиться

Здоровая жизнь - это та, которая ограничивает стресс, а один из способов сделать это - уменьшить  количество людей в своем окружении, которые могут негативно  повлиять на наш собственный уровень стресса.

Нейробиологи обнаружили, что стресс может быть заразен. Следовательно, мы должны избегать стрессовых ситуаций и создавать вокруг себя  среду, распространяющую положительные эмоции. В противном , случае мы рискуем нанести вред своему мозгу и психическому здоровью.

Источник:

http://self-knowing.com

http://www.psyneuen-journal.com/article/S0306-4530(14)00124-3/abstract

http://www.mpg.de/research/stress-empathy

http://news.berkeley.edu/2013/04/16/researchers-find-out-why-some-stress-is-good-for-you/

0
0
Прокомментировать

Попробуй все делать левой рукой( если ты правша) , тогда мозг научится бороться со стрессом и раздражением. Когда делаешь что-то не основной рукой- для мозга это очаг раздражения с который ему как-нибудь надо бороться.

0
0

Лол,это я уже умею))

+1
Ответить
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью