Садишься перед зеркалом, да. Представляешь, что повидал всякое дерьмо в этой жизни, что все люди отстой, что радость - игрушка дьявола, ежже, еще практикуешься с друзьями/родителями. Если они спросят: "че ты такой суровый", то это будет означать сигнал победы. Теперь Вы - Маяковский.