Как добиться золотистого загара, если кожа белая и быстро сгорает на солнце?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
42
7 ответов
Поделиться

Начать нужно с того, что быстро краснеющая на солнце кожа - это кожа, в которой маловато меланина, пигмента, ответственного за изменение цвета кожных покровов (и поглощение вредных УФ-лучей, между делом). Люди с низким содержанием меланина, к своему неудовольствию, минуют фазу загара, и летом на песочке стремительно переходят к фазе ожогов. Изменить это никто не в силах, но способы загореть есть и они вполне доступны всем.

Поэтому, чтобы добиться золотистого загара, если кожа белая и быстро сгорает на солнце, нужно загорать в тени.

Без шуток, не раз уж говорено врачами, что наиболее приемлемый и сравнительно безопасный способ загореть, - в солнечный пляжный день найти местечко где-нибудь в тени деревьев (при наличии оных), а в идеале - отправиться загорать в легкую пасмурную погоду.

Останетесь без яростного облучения, загорать будете дольше (ну, опять же, в сравнении), но процесс загара пройдет гораздо мягче и во всех отношениях безопаснее.

Если такие ухищрения кажутся недостаточными и вы твердо намерены отправиться загорать в самое пекло, - не пренебрегайте солнцезащитными средствами с высоким фактором SPF (Sun Protection Factor). Максимально высокий фактор - 50. И уже исходя из своего типа кожи (определить можно по классификации Фитцпатрика, например), выбирать свой фактор защиты.

Еще момент: российские широты разнятся по минимальному допустимому времени, которое можно проводить на открытом солнце. Т.е., например, в Питере этот промежуток составляет почти час, а в Астрахани и на юге России вообще - не более получаса. На время заката показатели, ясное дело, вырастают.

Главное помнить, что кожа - такой же орган человеческого тела, и при халатной эксплуатации в молодости, может дать джазу в поздней зрелости. Так что - аккуратнее.

31

А крем для солярия можно использовать для загара на солнце? У него же более сильная защита, нет? 

0
Ответить

не более сильная, крем на солнце строго спф 30+ лучше всего аптечная косметика

0
Ответить
Прокомментировать

В двух словах. Воздух рассеивает свет. Поэтому, его волны, не воспринимаемые глазом, есть везде. Загорайте в тени.
......................................................................................................................

14
Прокомментировать

Могу поделиться своим опытом. Как обладатель очень светлой и очень чувствительно кожи, часто мотающийся по дерматологам и живущий в стране с активным солнцем, я за годы выработала действенную схему. 

Во-первых, можно (и даже желательно при наличии возможности) сходить в солярий до контакта с активным солнцем. Причем начинаю я всегда с 5 минут при использовании солнцезащитных средств (уровнь SPF 20 подойдет). Так где-то 3-4 сеанса по 5 минут. Потом прибавлять по 1 минуте - то есть очень осторожно и постепенно. Но не увлекаться, потому что солярий вреден. Цель - не получить существенный загар, а просто подготовить кожу. Это уменьшает риск получения ожога под реальным солнцем.

Теперь насчет загара на свежем воздухе. Да, тень - хороший вариант, но не совсем подходящий для тех, кто любит активное времяпрепровождение (играть в волейбол/футбол на пляже, много плавать и т.д.). Под активным солнцем в первое время (понятие растяжимое, обычно на неделю-две) я использую SPF 30 на все тело (на ноги через пару дней можно перейти на 20) и SPF 50 на особо чувствительные зоны (нос, щеки, плечи, татуировки). Причем на солнцезащитных средствах экономить нельзя при чувствительной коже (увы). И нельзя забывать, что их действие ограничено, обычно каждые 3 часа нужно обновлять защиту, а при контактах с водой или песком чаще: я один раз играла в футбол, не думая о том, что стопы нужно "обновлять" в таком случае... и в итоге у меня обгорели стопы :D

И что самое главное: не находиться под солнцем с 11.30 до 14.30 (а лучше 15.30). Оно просто убийственно... для любого типа кожи, на самом деле.

Потом, после появления первого приличного загара, можно снижать уровень защиты, но SPF 15  я допускаю только на ноги, а остальное тело все же не ниже 20. Серьезного шоколадного загара таким образом не добиться, но это в принципе невозможно на светлой коже без вреда для здоровья. А вот красивый золотисто-медовый оттенок получится. 

9

На счет солярия тоже скажу (по опыту своему и подруг) — очень помогает избежать ожогов. Вот уже второй год не могу нарадоваться этому открытию. А на коже средней белизны хватает и 3—4 раз сходить в солярий по 7—10 минут, чтобы не обгореть на солнце позже (даже без крема).

+2
Ответить
Прокомментировать

Как обладатель белой кожи и как человек , который вырос на юге, расскажу как это делать , если вы не пользуетесь кремами. Дело ваше, но я лично стараюсь избегать их. Перед тем , как начать загорать, нужно подготовить кожу(согласен с ответами выше). Обычно , чтобы подготовится, ну можно где нибудь в парке или в удобном для вас месте, снять одежду , и постараться лежать по 5 минут . Далее после нескольких таких пред подготовок , можно идти на море и загорать, но нужно учитывать , что это белая кожа. В Дагестане при температуре 35-45 градусов по Цельсию , не больше 2 минут . Если температура от 20-30, 5 минут вполне достаточно. Учитывайте , что находясь в воде , вы тоже загораете. Да, да. Будьте здоровы;)  

3
Прокомментировать

Помочь коже освоить меланин  с помощью витамина А и Е,попросту говоря пейте морковный сок с капелькой сливок или же растительным маслом после сеанса загара,также есть специальные концентраты,которые активируют производство собственного меланина и обогощают кожу дополнительным"чистым"меланином,представленнымв форме липосом,о одновременно предотвращая покраснение кожи

2
Прокомментировать
Читать ещё 2 ответа
Ответить