Полина Пеклина
октябрь 2016.
5741

Что делать, если я не могу прожить ни дня без кофе?

Ответить
Ответить
Комментировать
2
Подписаться
0
3 ответа
Поделиться

Я бы советовал определить - является ли необходимость в чашке кофе вашей зависимостью от кофеина. 
Сегодня, к моему сожалению, от кофе остается все меньше и меньше - и большая часть того, что потребляют люди - это напиток из молока, сахара, ароматизаторов (ваниль, корица, шоколад) и если повезет - кофе.
Сам по себе кофе - продукт, от которого пользы больше чем вреда (снижение риска диабета, влияние на улучшение памяти, нормализация веса, снижения риска болезней сердечно-сосудистой системы и др.), поэтому если вы пьете 1-2 чашки в день - в этом нет ничего дурного.
А вот наличие большого количества сахара, сливок, шоколада и др. может навредить куда похлеще - это и лишний вес,  и проблемы с зубами, и риски болезней печени.

Всё есть яд и всё есть лекарство; тем или иным его делает только доза. Парацельс.

13
-2

В кофе добавляю только сливки или молоко. Чёрный редко пью. А от сахара отказалась года 2 или 3 назад.

0
Ответить

Тогда не стоит придавать этому большое значение, и можно переставать саморефлексовать.
Вы же не без стакана водки не можете обойтись.
Замену кофе легко найти в чаях - попробуйте пуэры, в моем случае, я абсолютно перестаю пить кофе в течении периода, когда пью пуэр.

+1
Ответить

Спасибо большое за ответ, вы меня успокоили)

0
Ответить
Ещё 3 комментария

Если хотите попробовать чем-то заменить, то попробуйте цикорий. Простой и с молоком.

0
Ответить

Сергей, я как-то пыталась заменить кофе цикорием. Напиток довольно приятный и даже отдалённо напоминающий кофе, но у меня после регулярного употребления цикория начались головные боли. Потом прочитала, что от него может быть такой неприятный "побочный эффект". Поэтому стала пить его реже, лишь иногда заменяя им кофе. В период беременности спасал )

0
Ответить

Татьяна

Понял. Я этого не знал, спасибо. Значит, нужно попробовать и проверить, нет ли у тебя побочного эффекта. У меня вот нет. Как думаете?

0
Ответить
Прокомментировать

Если потребление вами кофе не приводит ни к каким негативным последствиям, то ничего не делать, продолжать наслаждаться любимым напитком.

Но не забывать о том, что это всё таки вредный напиток, вызывающий зависимость, ослабляющий организм. И, по возможности, необходимо полностью отказаться от его потребления, заменив на что-то полезное.

4
-1
Прокомментировать

Как было сказано выше, если кофе гне проносит вам вреда - то пейте на здоровье, а если хотите от него отказаться, то готовьтесь к синдрому отмены. Попробуйте постепенно сокращать количество чашек в день или же заменять их декафом.

2
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью