Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Что делать, если меня не устраивает собственная внешность?

ЗдоровьеМода и красота+3
Светлана Елисеева
  · 22,1 K
Практический психолог, кандидат наук. Люблю свою работу  · 30 мар 2021  · b17.ru/annasokurenko

Почитайте книгу М.Мольц "Я - это Я, или как стать счастливым". Автор описывает особенности самооценки лиц, обратившихся к пластическим хирургам, и делает акцент на внутреннем принятии себя. В книге много полезных практических упражнений, помогающих повысить уверенность в себе и научиться любить и ценить себя со всеми своими особенностями, в том числе внешними.

Записаться на психологическую консультациюПерейти на b17.ru/annasokurenko
Scrum Master, преподаватель английского в анамнезе  · 13 окт 2016
Посоветую работать сразу в двух направлениях. 1) с головой. Процесс принятия себя и достижения гармонии очень долгий и сложный, в зависимости от степени тяжести проблемы вам может помочь как самостоятельно почитать психологическую литературу на эти темы, так и походить к психотерапевту. 2) с навыками. Нос и овал лица корректируются умелым использованием косметики... Читать далее

А Вы случайно не знаете каких-нибудь книг хороших для поднятия самооценки?

Пока что отписались только девушки, но и у парней есть идентичные проблемы с собственной самооценкой, которые не чужды в том числе и мне.  Сейчас мне 22 года, и порядка 12 лет мне знакомо чувство осознания того, что человек, на которого я смотрю в зеркало утром и в течение дня, мне не нравится. У меня не совсем типичная для парня внешность. При росте 180 мой вес едва... Читать далее

да, судя по описанию ты чертовски красивый молодой человек, сейчас у многих девушек твоя внешность считается идеалом

Стесняюсь сняться в порно  · 13 окт 2016
Для начала полюбите себя. Если вы себе не нравитесь более чем в 50% случаях, то это тревожный звоночек. Я не думаю что ваш взгляд на себя полностью был смоделирован самостоятельно. Уверена, кто-то в вашей жизни по участвовал в том чтобы подпортить вам самомнение. В остальном, если вы придете к дзену и трезво отените минусы строения вашего тела то попробуйте спорт и... Читать далее

С телом все и так понятно, а вот если не устраивает лицо, то гораздо сложнее его принять, не говоря уже о том, чтобы исправить.

Избавиться от самокритики( советует Луиза Хей). Заняться принятием себя, ведь ты - нечто особенное и необычное, даже если ты считаешь себя уродом - знай, полюбив себя - полюбят и тебя. Собственно, чем и стоит заняться - принятие себя, избавление от самокритики и проявление к себе любви и уважения. Так же нужно перестать оправдываться перед людьми и унижаться подобным обр... Читать далее