Шамиль Юсупов
июнь 2015.
387

Совсем не давно начал делать пробежки, но почему то после, болят ноги в области ближе коленей, кости привыкают или мышцы?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

Резкая или же очень активная нагрузка.

У людей, занимающихся спортом, из-за чрезмерной нагрузки могут возникнуть и микроразрывы тканей. К этому может привести упражнение со слишком тяжелым весом или чересчур большой амплитудой, а также плохо разогретые на разминке мышцы. В зависимости от степени повреждения полное восстановление происходит от одного до семи дней.

Бегай чаще и лучше разминайся.

3
Прокомментировать
Ответить