Ревность это не то, что мы способны контролировать. Многие порицают ревнивцев за то, что они не проявляют "должного доверия", но правда в том, что доверие к другому человеку не формируется в следствии собственных волевых усилий, самовнушения и т.п. Ваш партнер просто своей деятельностью не убедил ваше подсознательное "Я" в том, что ему можно доверять, либо ему просто нужно больше доказательств. Лично Вы, в одиночку, ничего с этим поделать не сможете. Партенр в ответ на Вашу ревность может выставить Вам ультиматум: "ты должен доверять мне" - ничего и никому вы не должны - вы будете ему доверять только тогда, когда он докажет вашему "Эго", что ему можно доверять и ни на мгновение раньше. Требуя от вас безусловного доверия ваш партнер - ничем не лучше Вас, когда вы начинаете внешне проявлять свою ревность на основании абсолютно надуманных обстоятельств.
Начать верить в себя, в свою привлекательность, в то, что ты делаешь. Не думать о том, что кто-то тебя бросит, отвергнет. Не думать много вообще. Больше заниматься делами. Уйти в работу, учебу, хобби. Увидите, что времени на дурные мысли не останется. И даже комплексы и неуверенность в себе отступят.