Слава Мартюшев
октябрь 2016.
1538

Нормально ли то,что как бы плотно я не поел-через 3-4 часа снова хочется кушать?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
3 ответа
Поделиться

Да, это абсолютно нормальное явление. Человек не должен делать интервалы между приемами пищи длительностью более 4 - х часов.

По возможности необходимо организовать пятиразовое питание: три основных приема пищи и два перекуса.

3
0
Прокомментировать

Зачем так долго голодаете? Используйте дробное питание, кушайте часто и понемногу. А если боитесь потолстеть, то используйте больше клетчатки в своем рационе!

2
0
Прокомментировать

Это нормально.
За 2-3 часа желудок освобождается (переваренная пища уходит в кишечник) и готов к приёму новой порции еды.
Есть каждые 2-3 часа (по-немногу) - это физиологично.
Стараться наесться за один, два приёма пищи бессмысленно и вредно.
Пятиразовое питание (как в санатории) давно признано самым комфортным для человека.

2
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью