Бывает такое, что целый день раздражает любая мелочь. Абсолютно все бесит. Что делать и как от этого избавиться?

Прежде всего, стоит понять, что наше недовольство не берется из неоткуда. Если вас все вокруг раздражает, то значит, что существует какой-то фактор, который выбивает вас из колеи. Это может быть усталость или голод, а может вас гложет какая-то мысль или обида. А тут еще всякие мелочи подворачиваются!

Нужно выявить причину и устранить ее. Обычно - это усталость.

Почитайте вот эту статью опытного психотерапевта Дмитрия Гусева - http://www.segodnya55.ru/pages/36-upravlenie-gnevom-sam-sebe-psikhiatr

.....