Как избавиться от перхоти?

Иногда разобраться с перхотью без помощи дерматолога и трихолога не получается. Но в любом случае понадобится специальный уход за волосами и кожей головы.

Избавиться от перхоти можно при помощи использования таких продуктов, как:

• Шампуни от перхоти;

• Скрабы от перхоти;

• Маски от перхоти;

Также, не стоит недооценивать важность такого аспета, как правильное питание

Существует несколько вариантов. Однако для начала важно понять причины её появления. Как говорят пожарные: "Чтобы потушить пожар, нужно устранить источник возгорания".

1. Перхоть может возникать в результате кожного грибка, поэтому рекомендуют мыть голову специальными шампунями против перхоти, содержащими противогрибковые лекарственные вещества, входящие в состав шампуни.
2. Перхоть может быть вызвана сухостью кожи на голове, а это значит, что Вам не хватает витаминов группы Е, А, В, различных жирных кислот. Поэтому необходимо пересмотреть немного свой рацион питания и добавить соответствующие продукты питания, которые содержат эти витамины и питательные вещества. Также существуют маски (наподобие бальзамов) для волос, содержащие различные натуральные масла (касторовое, репейное и др.), которые питают кожу головы и улучшают кровообращение (особенно при нанесении их на голову с помощью массажа).

3. Перхоть также может быть вызвана (на языке психосоматики) различными затянувшимися и регулярными стрессами, из которых нет длительного выхода и разрядки. Таким образом, постоянно испытываемые человеком негативные эмоции накапливаются, углубляются, подавляются, и Ваше тело находит изящную "щадящую" разрядку/выход из этой напряжённой ситуации/ с помощью появления перхоти на голове (ещё могут слоиться ногти или выпадать и слоиться волосы) - это своего рода сброс, избавление от накопленного гнева, раздражения, может быть и ярости...Организм как будто берёт удар на себя и высвобождает все эти эмоции через кожу. Лиз Бурбо, например, считает, что "перхоть появляется и как ответная реакция на безнадежность и беспомощность при взаимодействии с внешним миром". Однако люди могут поступать так, как пожелают, а Вы отвечаете только за свои мысли, слова и действия.

   Если у Вас похожая ситуация, то необходимо:

а) научиться принимать себя и свою внешность, поменьше критиковать себя, особенно в деструктивном варианте;

б) проработать свои страхи, блоки, другие негативные эмоции, вызванные затянувшимся стрессом (лучше со специалистом);

в) позволить себе чувствовать то, что чувствуете в каждой конкретной ситуации, а не подавлять это в себе (ведь у "утрамбовывания" собственных эмоций тоже есть предел - всё скопленное внутри "полезет" наружу);

г) позволить себе выбирать счастливую жизнь, которая будет радовать и приносить удовольствие (делайте для себя хотя бы раз в неделю маленькие приятности, мелочи, но такие, что будут радовать и расслаблять Вас от серых напряжённо-суетливых будней). Как говорят в рекламе: "Вы ведь этого достойны!"

Берегите себя!

Может, кто-то из докторов (дерматологов, например) и косметологов проконсультируют Вас по поводу пунктов 1. и 2. выше.

Перхоть — одна из самых неприятных проблем с волосами. Иногда руки опускаются — ничего не помогает. Не стоит отчаиваться, запаситесь терпением. А любители косметики хэнд-мейд могут приготовить средства от перхоти по народным рецептам. Но прежде все же было бы здорово проконсультироваться с трихологом.

Один из безобидных рецептов - следующий:

Шампунь от перхоти с маслом чайного дерева

Ингредиенты:

1. ½ чашки кокосового молока;

2. ½ чашки кастильского жидкого мыла;

3. 1 ст. л. растительного глицерина;

4. 2 ч. л. масла жожоба;

5. 10 капель эфирного масла чайного дерева.

Как приготовить и применять:

• перемешайте в мерной чашке кокосовое молоко, кастильское мыло и глицерин;
• добавьте масло жожоба и эфирное масло чайного дерева;
• влейте смесь в емкость с дозатором;
• перед применением шампуня встряхните бутылочку.

Мне одно время помогало добавление аспирина в шампунь (потом я просто побрился налысо, и проблема ушла сама собой).

Но вообще, нужно разобраться почему именно у вас появляется перхоть. Чаще всего это грибок. Вам стоит спросить в аптеке хорошие противогрибковые средства, которые можно наносить на кожу головы.

Если из народных средств, то лучшее противогрибковое действие имеет сода и голубая глина. Стоят они копейки, поэтому я бы вам рекомендовал начать именно с них, а потом уже идти в аптеку.

Я могу вам скинуть статью о том, как именно использовать соду и аспирин против перхоти. Там кстати есть и другие методы, которые я не пробовал. Но вам могут помочь.

• Для начала постарайтесь понять, что послужило причиной к ее появлению: стресс, слишком жесткая вода, «неправильный» шампунь, нарушение в питании. Или у вас грибок кожи головы — так как иммунитет слабенький или вы были недостаточно осторожны?

Аптечные препараты от перхоти помогают только на короткой дистанции. Поэтому придется корректировать образ жизни.

1. Уберите из рациона жирное и сладкое, колбасы, копчености, жаренное. Тушите или готовьте в мультиварке.

2. Принимайте БАДы с цинком и селеном (согласуйте с врачом). Или введите в рацион говяжью или куриную печень, арахис, кедровые орешки, овсянку, фасоль, грибы, тыквенные и подсолнечные семечки, почки, яйца, кукурузу.

3. Если перхоть появилась после стресса, волнений и так далее — срочно ищите способы вернуть душевное равновесие. «Стрессовая» перхоть со временем перерастает в псориаз, а с этим заболеванием очень сложно справиться.

4. Грибковую инфекцию лечит миколог. Но ее лучше предупредить, чем лечить — провоцирующими факторами здесь являются те же стрессы, слабый иммунитет, хронические заболевания. Следите за своим состоянием, не доводите до обострения.

Лично мой лайфхак от перхоти:

Хорошее эфирное масло кедра, пихты, сосны, чайного дерева смешайте с базовым маслом — виноградных косточек, миндальным, зародышей пшеницы. На одну столовую ложку базового капните 7 капель эфирного (Всего! Например, по капельке из каждой бутылочки или все 7 — из одной).

Полученную смесь втереть в кожу головы, обернуть ее чем-то теплым или надеть шапочку. Подождать 30 минут.

Смойте — смесь смывается легко.

Ополосните отваром лечебных трав — крапивы, шалфея, ромашки.

Такое обертывание проводите 2 раза в неделю.

По вечерам в самые болезненные участки втирайте по несколько капель чистых эфирных масел.

Перхоти станет меньше уже через неделю. Но чтобы результат был стойким, делайте масляную маску на протяжении месяца.