Арайка Утегенова
октябрь 2016.
837

Почему происходит постоянный самоанализ и как его можно уменьшить?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
3
2 ответа
Поделиться

Самоанализ — обращение внимания субъекта на самого себя, на свои эмоции и переживания, и, собственно, анализ этих наблюдений и совершение определенных выводов. Ключевое здесь — «обращение внимания». Попробуйте отвлечься, найти себе какое-нибудь занятие, которое поглотит вас и ваше внимание. Это может быть учеба, работа или хобби, неважно. Главное, чтобы это вас интересовало. Тогда вы и сами не заметите, как перестанете копаться в себе.

4
0

Спасибо за ответ и за совет. А может ли быть это чертой характера, поскольку дел и увлечений хватает, а все равно мешает себе и в отношениях с близкими?

0
Ответить

Да, обычно самоанализу подвержены меланхоличные люди, либо те, у кого есть проблемы с самооценкой (сужу по своим наблюдениям).

+1
Ответить
Прокомментировать

Попробуйте не бороться с самоанализом, а просто принять его. Когда он навязчиво стучится к Вам в голову, Вы просто игнорируйте, насколько возможно. Как будто его нет. Это сложно, но возможно.

1
0

Спасибо, постараюсь

+1
Ответить
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью