это пессимизм у тебя такой. [или как то так]
наверняка ты если что то делаешь, например чистишь зубы, то тебе надо так как запланировано. чтоб идеально или даже не стану. потому и тяжело начинать. для тебя это ахренеть какая работа поэтому. ибо ты её уже в голове делаешь даже не начав. и утомляешься сильнее чем если бы перечистить миллион зубов.
исправляется этот склад ума легко. делай всё по необходимости. ведь тебе не тяжело шнурок завязать если развязался? но если будешь думать о нём, или о двух шнурках, какой кросовок сильнее завязан а какой слабее, то и вообще никуда так не пойдёшь.
Есть очень ненулевая вероятность, что это депрессия. При депрессии нужно искать психотерапевта или психиатра, можно обоих сразу.
Вообще на этом сайте есть масса вопросов, посвящённых признакам депрессии и тому, что с ней делать, например, здесь Евгений Яковлев рассказывает о симптомах:
TheQuestion: найдем тех, кто ответит на ваши вопросы.
Есть и другие варианты... Читать далее
Веду тг-канал "Где построить белый город" - психология, отношения, культура, etc
Перейти на tmgo.me/siroivt
У вас в тегах есть психотерапия, а в вопросе желание обратиться, осталось немножко воли чтобы осуществить, хотя там работа будет посерьёзней, чем зубы почистить, но успехи в понимании своих проблем будут окрылять вас. Вообще, по себе заметил (и многие здесь это советуют), что надо себя наоборот чем-то занимать постоянно, втискивать в некую систему действий и доводить до... Читать далее