Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
5
3 ответа
Поделиться

У меня есть несколько проверенных способов, которые помогают мне побороть  аппетит.

1. Выпейте  1-2  стакана воды. Голод пропадет на  час-два

2. Этот способ покажется немного странным. но просто постарайтесь немного потерпеть чувство голода. Обычно острая боль длится минут 10-15, после чего  возникает ощущение, что вы уже ели.

3. Съешьте что-нибудь низкокалорийное и объемное, например яблоко. В одном яблоке  не более 150 калорий, это тоже притупит голод на 1-2 часа.

10

что-то такое себе... пью теплую воду, не притупляет вообще, с яблоком та же фигня. Может есть фарма какая на этот счет?

0
Ответить
Прокомментировать

Можно отвлечься работой/учёбой/ВК... да чем угодно. 

Выпить стаканчик слегка подслащёной воды. 

Жвачку пожевать (хотя это вредно для организма)

0

Я лично не могу концентрироваться на учебе, когда мой живот вовсю урчит😅

+1
Ответить
Прокомментировать

140 символов ага

Я смотрю в инста, как готовят разные вкусные блюда, после минут 10 просмотра начинает надоедать и есть уже не хочется 😅😅

140 символов ага

-5
Прокомментировать
Ответить