Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как научится отказываться от еды?

МедицинаПсихология+2
Анонимный вопрос
  · 443

Для начала попробуйте сделать один день на неделе разгрузочным, одна вода и больше ничего. Посмотрите, как это у вас получится, не факт, что это будет легко.

Непостоянный читатель  · 27 сент 2016
Учиться здесь не надо. Вы это и так умеете. Нужно просто начать от нее отказываться. Сначала от малых, не критичных порций. Потом - больше. Делать это в соответствии с составленным заранее планом, по которому на этой неделе (сегодня или в этом месяце) вы отказываетесь от такой-то доли. На следующей - от доли, скажем, в полтора раза больше. И так далее. Создать себе... Читать далее